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产后抑郁症的调理方法最新新闻
  • 产后抑郁症怎么调理?

    产后抑郁症怎么调理?

    1加强孕期保健重视孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既往有郁症史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校,鼓励孕妇及其丈夫一起来上课,学习认识妊娠和分娩的相关知识,了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合,消除其紧张、恐惧的消极情绪。2提前准备怀孕期间多听一些讲座,多阅读一些关于分娩的书籍,学习一些照顾宝宝的技能,按时去医院产检,这样在宝宝到来的时候就不

  • 得了产后抑郁症怎么办?产后抑郁症的治疗方法

    得了产后抑郁症怎么办?产后抑郁症的治疗方法

      得了产后抑郁症怎么办?有些女性在生完孩子后,因为生理以、心理等各方面的原因,导致产生紧张、疑虑、内疚、恐惧等情绪,这就是人们常说的产后抑郁症。那么得了产后抑郁症应该怎么办?有什么治疗方法吗?  想要知道得了产后抑郁症的治疗方法,先就得了解什么是产后抑郁症,导致产后抑郁症的原因有哪些?  产后抑郁症也就是说女性产后因为不能适应身体、心理、社会角色等系列的变化而出现精神抑郁的情况。有很多产后抑郁症

  • 产后抑郁症的症状有哪些?产后抑郁症怎么调理?

    产后抑郁症的症状有哪些?产后抑郁症怎么调理?

      新生命的到来对于一个家庭来说应该是非常值得开心的事,但却有那么一些妈妈在生完宝宝之后竟遭遇抑郁症的折磨,抑郁症严重时会导致产妇失去自理生活的能力,也没有能力照顾宝宝,甚至还会有自杀的倾向。产后抑郁症一般都有什么表现呢?   一、产后抑郁症的症状有哪些?   1、产后抑郁症的症状有很多,其中最突出的一种症状就是情绪的低落,而且是持续性的,表现为心情压抑、易发脾气、困倦、无精打

  • 产后抑郁症怎么调理

    产后抑郁症怎么调理

    目录:1、提前准备2、家属配合3、合理饮食4、锻炼身体和欣赏音乐5、中药调理6、环境舒适提前准备1、怀孕期间多听一些讲座,多阅读一些关于分娩的书籍,学习一些照顾宝宝的技能,按时去医院产检,这样在宝宝到来的时候就不会手忙脚乱,手足无措。2、平时多和老公交流,一起分享宝宝到来的喜悦。让自己提前就进入妈妈的角色,提前对可能发生的意外有个心理准备。这样能够避免产后抑郁症的发生。家属配合1、仔细观察产妇的日

  • 产后抑郁症怎么调理

    1、提前准备2、家属配合3、合理饮食4、锻炼身体和欣赏音乐5、中药调理6、环境舒适提前准备1、怀孕期间多听一些讲座,多阅读一些关于分娩的书籍,学习一些照顾宝宝的技能,按时去医院产检,这样在宝宝到来的时候就不会手忙脚乱,手足无措。2、平时多和老公交流,一起分享宝宝到来的喜悦。让自己提前就进入妈妈的角色,提前对可能发生的意外有个心理准备。这样能够避免产后抑郁症的发生。家属配合1、仔细观察产妇的日常表现

  • 产后抑郁症怎么调理

      是不是性格敏感的人更容易得产后忧郁症?产后抑郁症会不会像很多人说的那样可怕:整日以泪洗面?无法控制自己的情绪?难道每个新妈妈都要经历产后抑郁的痛苦吗?  首先,你应该了解抑郁并不是抑郁症。  抑郁只是一种情绪,而抑郁症则是病态的,精神疾病的一种。两者是有很大区别的。能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少,但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍。根据英国的一些资料显示,出现抑郁情绪的新妈妈竟然高达

  • 产后抑郁症怎么调理

    2018-10-01 09:40 来源:产后抑郁症的调理方法 116人看过
    目录:

    1、提前准备

    2、家属配合

    3、合理饮食

    4、锻炼身体和欣赏音乐

    5、中药调理

    6、环境舒适

    提前准备

    1、怀孕期间多听一些讲座,多阅读一些关于分娩的书籍,学习一些照顾宝宝的技能,按时去医院产检,这样在宝宝到来的时候就不会手忙脚乱,手足无措。

    2、平时多和老公交流,一起分享宝宝到来的喜悦。让自己提前就进入妈妈的角色,提前对可能发生的意外有个心理准备。这样能够避免产后抑郁症的发生。

    抚摸肚子

    家属配合

    1、仔细观察产妇的日常表现、心理状态,可以直接询问她们的内心,一旦发现抑郁的蛛丝马迹,早预防早调整,避免病情加重甚至出现危险。当产妇有悲观厌世情绪时要安排持续陪伴者。

    2、认同她们的感受,避免指责教育,发现产妇心情不好,要表示理解,身同等受,而不要责怪她们不够坚强、太娇气或太依赖而不允许她们情绪不好。

    3、尊重她们自己的调节情绪的方式;比如有的产妇就是控制不住想流泪,容易发脾气,甚至对家人和照顾帮助她们的人比较苛刻,这些表现可能是抑郁的表现,但其实也是她们调节情绪的方式。避免动辄阻止她们宣泄情绪。

    4、遵守 以产妇为中心原则,家人和其他照顾者别把自己主观觉得好的建议强加给产妇,因为那些你们认为好的办法并不一定完全适合她们。

    5、要鼓励和相信产妇,别把她们看成弱者,而要相信她们有能力顺利应对产后抑郁,多鼓励多肯定她们的细节表现、让她们感到有信心、有能力度过人生的特殊时期。

    6、与产妇保持身体上的亲密,除了精神上的支持和鼓励外,在她们需要时也要适当保持身体上的亲密和亲热,别只亲热孩子而冷落了新做母亲的人。

    家人的陪伴与配合

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    1、提前准备

    2、家属配合

    3、合理饮食

    4、锻炼身体和欣赏音乐

    5、中药调理

    6、环境舒适

    提前准备

    1、怀孕期间多听一些讲座,多阅读一些关于分娩的书籍,学习一些照顾宝宝的技能,按时去医院产检,这样在宝宝到来的时候就不会手忙脚乱,手足无措。

    2、平时多和老公交流,一起分享宝宝到来的喜悦。让自己提前就进入妈妈的角色,提前对可能发生的意外有个心理准备。这样能够避免产后抑郁症的发生。

    家属配合

    1、仔细观察产妇的日常表现、心理状态,可以直接询问她们的内心,一旦发现抑郁的蛛丝马迹,早预防早调整,避免病情加重甚至出现危险。当产妇有悲观厌世情绪时要安排持续陪伴者。

    2、认同她们的感受,避免指责教育,发现产妇心情不好,要表示理解,身同等受,而不要责怪她们不够坚强、太娇气或太依赖而不允许她们情绪不好。

    3、尊重她们自己的调节情绪的方式;比如有的产妇就是控制不住想流泪,容易发脾气,甚至对家人和照顾帮助她们的人比较苛刻,这些表现可能是抑郁的表现,但其实也是她们调节情绪的方式。避免动辄阻止她们宣泄情绪。

    4、遵守以产妇为中心原则,家人和其他照顾者别把自己主观觉得好的建议强加给产妇,因为那些你们认为好的办法并不一定完全适合她们。

    5、要鼓励和相信产妇,别把她们看成弱者,而要相信她们有能力顺利应对产后抑郁,多鼓励多肯定她们的细节表现、让她们感到有信心、有能力度过人生的特殊时期。

    6、与产妇保持身体上的亲密,除了精神上的支持和鼓励外,在她们需要时也要适当保持身体上的亲密和亲热,别只亲热孩子而冷落了新做母亲的人。

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