坐月子万博网页登录首页推荐饮食3宜

  2018-02-04 21:21 来源:上海家政 人看过

宜增加餐次,产后最初几天要少放盐为宜,新妈妈每餐食物应做到干稀搭配,餐次增加有利于食物消化吸收。

宜增加餐次:新妈妈每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜,餐次增加有利于食物消化吸收,保证充足的营养,产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,每次进食不宜过多,否则会增加肠胃负担。

食物应干稀搭配:新妈妈每餐食物应做到干稀搭配,盐的用量要根据情况而定,如果新妈妈水肿明显,产后最初几天要少放盐为宜,如孕妈妈后期无明显水肿,则无须淡食。

要注意调护脾胃:新妈妈坐月子一定要食用一些健脾开胃、促进消化、增进食欲的食物,如山药、山楂糕、红枣、番茄等。

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    最新评论
    李乐诗(上海市 南汇区 泥城)
    晨心家政的服务态度好,而且管理规范,这是我为什么选择正规的大公司的原因,我请的是每天来为我家烧一顿晚饭的阿姨,阿姨手脚麻利,干净利落,烧得一手好菜,说明老师对阿姨了解透彻,才能推荐的恰到好处,而且阿姨的健康有保障,来源有保障,可以放心使用。
    2018-04-21 22:33
    徐汇(上海市 卢湾区 鲁班路)
    之前是在另一家公司找的月嫂,结果那个阿姨有些粗心,有很多事情办不好,所以我就想要换一个,阴差阳错的找到了晨心,想着试试吧,就找到了陈阿姨,后来发现陈阿姨很认真负责,而且生活很有条理性,所有东西用完之后必须物归原处,宝宝的玩具专门有一个干净的箱子放着。并且阿姨给我做的月子餐都很有营养,吃了之后我的奶水充足质量也好,整个人的精神也很好。宝宝特别喜欢阿姨给洗澡,每次陈阿姨给他洗澡的时候他的小腿就乱蹬,特别特别可爱,每次看都能给我乐上半天。阿姨和我家宝宝非常亲密,我和阿姨带宝宝去拍艺术照的时候,逗笑师怎么逗宝宝都不笑,...
    2018-09-06 11:19
    全球大学排名(上海市 徐汇区 徐家汇)
    本来买了两次的,结果回老家了做了一次清理,阿姨认真负责,很勤快,厨房做的很干净,如果回去了还会找你们的,非常好,比门口家政负责
    2020-01-04 11:17
    老徐(上海市 长宁区 程家桥)
    服务态度很好做事很认真,以后就认定你家了
    2020-01-05 18:39
    林心如(上海市 宝山区 水产路)
    张琴阿姨性格温和,勤劳朴实,对孩子也很有耐心,对月子餐和产妇乳房这块非常的专业,本来不想评价,因为平时真的很忙,想到张阿姨服务我真的的很好,像家人一样的对待,每天晚上或者半夜都是她提醒我喂奶,帮宝宝喂奶,可以说一个负责的月嫂真的很辛苦。虽然说这个是她的职责,但是还是真心的感谢,贵公司推介的很不错。
    2018-09-23 00:28
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